又到一年踏春赏花时

有的人却被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、

皮肤红肿、瘙痒等过敏症状“缠住”了。

为什么一到春天，过敏性鼻炎就会发作？

又该如何应对过敏性鼻炎？

壹 、为何春季鼻炎高发？

春季是植物花粉播种的季节，空气中花粉的浓度比较高，对花粉过敏的人群接触后会引起过敏性鼻炎；

另外，春季风大，空气中的真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散，对这些成分过敏的人群接触后会引起过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。

常见过敏原

吸入性物质：花粉、尘埃、动物毛屑、尘螨、冷空气、汽车尾气、烹调油烟、油漆等。

食用性物质：鸡蛋、牛奶、鱼、虾蟹、巧克力、可仁、酱油调味品等。

接触性物质：理化试剂、化妆品、致病病原体（细菌、病毒、真菌、寄生虫）等。

贰 、如何区分过敏性鼻炎和感冒？

共同点：鼻塞 打喷嚏 流鼻涕

不同点如下表：

叁 、如何治疗过敏性鼻炎？

治疗过敏性鼻炎的一线药物包括以下三类：

抗组胺药（俗称抗过敏药）

第二代抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、卢帕他定等，以及鼻用抗组胺药物如氮卓斯汀、左卡巴斯汀鼻喷雾剂，可缓解鼻痒、喷嚏、流涕症状，是轻度过敏性鼻炎的良好治疗药物。此类药物的血脑屏障穿透性低，对中枢神经系统的抑制作用小，镇静和嗜睡等不良反应较轻。

鼻用糖皮质激素

对改善鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒等症状均有效。常用的鼻喷激素有布地奈德鼻喷剂（适用于6岁及6岁以上儿童）、糠酸莫米松鼻喷剂（适用于3岁及3岁以上儿童）、丙酸氟替卡松鼻喷剂（适用于12岁及12岁以上儿童）等。其中脂溶性的莫米松和氟替卡松相比布地奈德更容易被鼻腔吸收，可更久地滞留，发挥更优的抗炎作用。

抗白三烯药

常用药为孟鲁司特钠，常与鼻用糖皮质激素联用，适用于中-重度过敏性鼻炎，特别是合并支气管哮喘的孩子，但注意少量患者使用此种药物可能发生情绪变化，一旦遇到如失眠、情绪低落应停药。

可以酌情选择的药物

鼻用色酮类药物

这类药物如色甘酸钠喷鼻剂或奈多罗米鼻喷剂，具有抑制肥大细胞脱颗粒，减少炎症介质的释放，并具有较好的安全性，但是起效较慢，比较适合用于季节性过敏性鼻炎的预防性治疗。

鼻用减充血剂

此类药物如萘甲唑啉、羟甲唑啉、赛洛唑啉喷鼻剂，可快速缓解鼻塞症状，有助于鼻用激素更深入、均匀分布在鼻腔，大大增强其抗炎作用。但注意此类药物应短期应用，连续应用不应超过7天，使用不当可导致药物性鼻炎。

苯环喹溴铵鼻喷剂

这是一种胆碱受体拮抗剂，可明显减少鼻腔粘液的分泌，尤其适合用于鼻涕较多者，使用此药后半小时应用鼻用激素，有利于鼻炎糖皮质激素发挥其抗炎作用。

除了以上所介绍的药物外，以下这些方法也可改善鼻炎症状：

1、生理盐水洗鼻

● 生理盐水洗鼻可以清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，缓解过敏症状。也可作为日常护理家中常备。

2、艾灸疗法、穴位按摩

● 艾灸适合虚寒型的过敏性鼻炎

● 用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。

       3、戴“鼻炎口罩”

● 《中国医学疗法大全》记载有一个“鼻炎口罩”法。具体方法是取鹅不食草、辛夷、白芷、藿香各20克，冰片、薄荷脑各5克，分别研成细末，拌均匀，撒在纱布各层之间，做成口罩。将做好的口罩戴于口鼻，每日数次，每次1小时以上，坚持戴3个月。

肆 、如何预防过敏性鼻炎

春及过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：

01避免接触过敏原。

02注意合理饮食。忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物，平时注意多吃补益肺气的食物。

03戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

04坚持经常运动。积极锻炼身体，可强身健体，提高人体的免疫力及抗病能力。

05做到生活规律。顺应人体生物钟节律的变化，避免熬夜及过度劳累。

06采用正确的擦鼻方法。